卡尼曼强调，有氧运动需要用参照系来替代个人的主观估计。

直到写书写到第5个年头，热量他不得不到一家纽约图书馆借一间免费的办公室写书，热量和其他作者交流沟通时，才清楚地意识到，作者们花上六七年甚至十几年写一本书很正常，例如《奥本海默传》(AmericanPrometheus:TheTriumphandTragedyofJ.RobertOppenheimer)写了25年。消耗（作者吴晨为财经作家。

他提出人们思考的时候会运用系统1与系统2，测评前者依靠直觉，快速决策，后者则细思慢想。大项目经常会被用来标新立异，有氧运动一方面希望最大、最高、最长，刷新世界纪录，另一方面也希望尝试新设计、新技术。热量大项目做好细致的准备非常重要。

外部视角看到整体、消耗看到群体、看到真实的世界，内部视角则见树不见林。但奥运会首先是讲政治和讲收入的，测评奥委会当然希望有城市竞争，各大城市的政客也希望奥运能够提升城市名片，令自己功成名就。

有氧运动皮克斯动画工作室就特别看重准备。

此外，热量理解这些案例的分布状况也很重要。反观奥运会，消耗则几乎违背了上述的每一条经验。

此外，测评大项目也需要找有经验的团队来操刀，不要让自己的项目成为一帮雄心勃勃的人的小白鼠。有氧运动参照系还体现了兼顾外部视角与内部视角的重要性。

至于操办奥运会的经验云云，热量当然不能指望全球共用一家奥运承办公司在各国操办活动。第一是探路者，消耗没有经验可循，未知的风险不可控。

(责任编辑：黄征)

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